Développement des compétences relationnelles
Le couple comme lieu privilégié de développement des compétences relationnelles
Le couple nous apparaît comme un espace privilégié pour le développement des compétences relationnelles, compte tenu des enjeux émotionnels élevés et de la fréquence des interactions dans la relation. Un peu comme dans les relations familiales, à la différence qu’il peut être plus difficile, dans ces dernières, de « choisir » un partenaire intéressé par le co-développement, les personnes étant généralement déterminées d’avance.
Les modalités de co-développement proposées
Le co-développement prendra différentes formes : rencontres et discussions informelles, sessions de coaching individuelles ou à deux, ateliers en couple ou en groupe, ainsi que diverses pratiques relationnelles. Ces échanges et activités pourront se dérouler à la fois physiquement et en ligne, afin de créer différents espaces d’exploration, de pratique et de progression relationnelle.
Dates et infos à venir prochainement
Positivité
Notre programme sur la positivité comprendra une partie d’introduction, de mise en place du cadre et des fondements. Ensuite viendra une série d’ateliers.
Fondements
Les différentes formes de Positivité
Les bienfaits de la positivité
- Bien-être émotionnel
- Construction d'opportunités et transformation positive
Nuances
- Importance de laisser place à la reconnaissance des difficultés et aux émotions plus difficiles (compétence de « Conscience de soi »)
- Conciliation de Positivité avec Réalisme
Ateliers Pratiques
Pratique de la positivité dans notre champ lexical
Comment notre champ lexical, nos structures grammaticales et notre vocabulaire influencent notre état d'esprit.
Passer du « verre à moitié vide » au « verre à moitié plein »
Apprendre à repérer les opportunités dans des situations initialement perçues comme négatives.
Développer un regard positif sur les autres et sur soi
Trouver du positif dans le point du vue des autres, même quand cela ne parait pas évident.
